Close

10 kostråd 10 familier

Ikke-medlemDKK 249,00
Medlem DKK 99,00

Få inspiration til et godt liv  med nem og lækker mad og motion

Bogen "10 kostråd – 10 familier" af Stine Junge Albrechtsen tager sit udgangspunkt i Fødevarestyrelsens 10 kostråd. Bogen bygger på solid ernæringsforskning, hvor der helt klart er påvist en sammenhæng mellem mad og sundhed.

Kostrådene er udarbejdet med bidrag fra Kræftens Bekæmpelse, Hjerteforeningen, Diabetesforeningen, Kost- og Ernæringsforbundet, Foreningen af Kliniske Diætister, Landbrug & Fødevarer, Komiteen for Sundhedsoplysning, Coop og DTU Fødevareinstituttet. Kostrådene blev senest opdateret i september 2013.

Dette er ikke en vægttabsbog, men en hjælp til at leve et sundere liv. Bogen fortæller, hvordan 10 forskellige danske familier har indarbejdet kostrådene i en travl hverdag med børn, job og fritidsinteresser. 

Familierne lever sundt, sjovt og godt med kostrådene ved at kombinere disse med varierede, nemme og velsmagende opskrifter – helt uden løftede pegefingre og besværlige kostplaner. Du finder familiernes yndlingsopskrifter i bogen. Bogen indeholder også et kort indlæg fra træningsfysiolog Henrik Duer, der understreger vigtigheden af at kombinere sund kost med motion.

Udgivelsesår: 2014

Få inspiration til et godt liv  med nem og lækker mad og motion

Bogen "10 kostråd – 10 familier" af Stine Junge Albrechtsen tager sit udgangspunkt i Fødevarestyrelsens 10 kostråd. Bogen bygger på solid ernæringsforskning, hvor der helt klart er påvist en sammenhæng mellem mad og sundhed.

Kostrådene er udarbejdet med bidrag fra Kræftens Bekæmpelse, Hjerteforeningen, Diabetesforeningen, Kost- og Ernæringsforbundet, Foreningen af Kliniske Diætister, Landbrug & Fødevarer, Komiteen for Sundhedsoplysning, Coop og DTU Fødevareinstituttet. Kostrådene blev senest opdateret i september 2013.

Dette er ikke en vægttabsbog, men en hjælp til at leve et sundere liv. Bogen fortæller, hvordan 10 forskellige danske familier har indarbejdet kostrådene i en travl hverdag med børn, job og fritidsinteresser. 

Familierne lever sundt, sjovt og godt med kostrådene ved at kombinere disse med varierede, nemme og velsmagende opskrifter – helt uden løftede pegefingre og besværlige kostplaner. Du finder familiernes yndlingsopskrifter i bogen. Bogen indeholder også et kort indlæg fra træningsfysiolog Henrik Duer, der understreger vigtigheden af at kombinere sund kost med motion.

Udgivelsesår: 2014

Følg os på