10 kostråd 10 familier
Beskrivelse: Bogen tager sit udgangspunkt i Fødevarestyrelsens 10 nye kostråd, der bygger på solid ernæringsforskning, hvor der helt klart er påvist en sammenhæng mellem mad og sundhed.
Dette er ikke en vægttabsbog, men en hjælp til at leve et sundere liv. Bogen fortæller, hvordan ti forskellige danske familier har indarbejdet de nye kostråd i en travl hverdag med børn, job og fritidsinteresser. Familierne lever sundt, sjovt og godt med kostrådene ved at kombinere disse varierede, nemme og velsmagende opskrifter – helt uden løftede pegefingre og besværlige kostplaner.
Sidetal: 216
Antal opskrifter: 50
Udgivelsesår: 2014
Forfatter(e) Stine Junge Albrechtsen