Close

Fysisk aktivitet og type 2-diabetes

Pris DKK 0,00

Pjece om fysisk aktivitet - hvordan du kommer i gang og bliver ved

Fysisk aktivitet er godt for alle - også dig der har type 2-diabetes - men det kan være en udfordring at komme i gang og at blive ved.

Denne pjece beskriver kort fordelene ved at være fysisk aktiv, hvor meget aktivitet, der skal til for, at det virker, og hvordan du kommer i gang. Den indeholder også gode råd til, hvad du skal være opmærksom på for at undgå skader og overbelastning, og den giver en række forslag til helt enkle aktiviteter i hverdagen.

Pjece om fysisk aktivitet - hvordan du kommer i gang og bliver ved

Fysisk aktivitet er godt for alle - også dig der har type 2-diabetes - men det kan være en udfordring at komme i gang og at blive ved.

Denne pjece beskriver kort fordelene ved at være fysisk aktiv, hvor meget aktivitet, der skal til for, at det virker, og hvordan du kommer i gang. Den indeholder også gode råd til, hvad du skal være opmærksom på for at undgå skader og overbelastning, og den giver en række forslag til helt enkle aktiviteter i hverdagen.

Følg os på