"Spis godt – Lev sundt" henvender sig til alle, der vil spise lidt sundere. Kogebogen henvender sig også til personer, der gerne vil forebygge overvægt og type 2-diabetes. I bogen er der forslag til, hvordan du kan sammensætte alle dagens måltider på basis af de otte kostråd.
Kogebogen indeholder opskrifter på både frokoster, middagsretter og desserter samt gode råd til tilberedningen af maden.
Gode madvaner er vigtige for alle - både små og store. da sund mad er basis for en sjov hverdag med energi til både leg og sport og hverdagens andre gøremål i familien.
Sidetal: 83
Antal opskrifter: 55
Udgivelsesår: 2010
Forfatter(e)
Diabetesforeningens diætister Lisa Heidi Witt og Susanne Elman Pedersen.