Close

Små skridt til et sundere liv

Pris DKK 0,00

Billedmateriale med fokus på at bevæge sig med små skridt hen mod sundere vaner 

Materialet er henvendt til fagpersoner, som arbejder med diabetes.

”Små skridt til et sundere liv med mad, måltider og fysisk aktivitet” er et billedmateriale med fokus på at bevæge sig med små skridt hen mod sundere vaner. Målgruppen er type 2-diabetikere og overvægtige med anden etnisk baggrund end dansk (tyrkisk, arabisk, pakistansk og somalisk), men materialet kan anvendes bredt til andre målgrupper.

Materialet er til fagpersoner og kan bruge i både individuel vejledning og i gruppeundervisning

Materialet består af 52 billeder med tilhørende vejledning.

 

De overordnede emner i materialet er:

  • Reduktion af fedt og valg af sundere fedtkvalitet
  • Mængder og portionsstørrelser
  • Øget indtag af grøntsager
  • Mængden af frugt
  • Reduktion af sukker
  • Øget indtag af fibre og fuldkorn
  • Øget fysisk aktivitet

 

Billederne kan bruges i samtalen om vaner og valg inden for de enkelte emner. Der er bl.a. billeder, der viser, hvordan man øger indtaget af fuldkorn, og hvordan man reducerer indtaget af fedt og sukker.

Billedmateriale med fokus på at bevæge sig med små skridt hen mod sundere vaner 

Materialet er henvendt til fagpersoner, som arbejder med diabetes.

”Små skridt til et sundere liv med mad, måltider og fysisk aktivitet” er et billedmateriale med fokus på at bevæge sig med små skridt hen mod sundere vaner. Målgruppen er type 2-diabetikere og overvægtige med anden etnisk baggrund end dansk (tyrkisk, arabisk, pakistansk og somalisk), men materialet kan anvendes bredt til andre målgrupper.

Materialet er til fagpersoner og kan bruge i både individuel vejledning og i gruppeundervisning

Materialet består af 52 billeder med tilhørende vejledning.

 

De overordnede emner i materialet er:

  • Reduktion af fedt og valg af sundere fedtkvalitet
  • Mængder og portionsstørrelser
  • Øget indtag af grøntsager
  • Mængden af frugt
  • Reduktion af sukker
  • Øget indtag af fibre og fuldkorn
  • Øget fysisk aktivitet

 

Billederne kan bruges i samtalen om vaner og valg inden for de enkelte emner. Der er bl.a. billeder, der viser, hvordan man øger indtaget af fuldkorn, og hvordan man reducerer indtaget af fedt og sukker.

Følg os på