Foam Roller Rund - (Medium hård)
Medium hård foam roller på 15 cm i diameter - af høj kvalitet. Længden er 95 cm - hvilket er længere end de fleste andre brands.
En foam roller er det universelle redskab til træning af balance, stabilitet, mobilitet og muskelkoordination - og så bruges den flittigt til Pilates træning.
En rund foam roller anvendes til mange formål. Den er et genialt redskab fx til både muskeltræning, udstrækning og afspænding. Foam rolleren bruges også til genoptræning, fitness træning og sportsspecicfik træning. Desuden benyttes den ofte til en speciel form for massage, som du selv kan udføre (også kaldet Myofacial Release). Samtidig er foam rolleren meget populær som supplerende redskab til de traditionelle Pilates øvelser.
En foam roller kan bruges alene eller i kombination med andet udstyr. Den øger kravet til balance og stabilitet samt muskelkoordination. Desuden er den optimal til brug ved træning af mobilitet i fx ryg, hofter og skuldre. Du kan ligge, rulle stå osv. på en foam roller. Den er lavet af sammenpresset skum, som ender i en fast form.
Vidste du?
- at en foam roller er genial til at massere de ømme punkter - både muskler og fedt!
Med en foam roller kan du dybdemassere dig selv. Muskler og bindevæv er genialt at løsne op med en foam roller. Og så er foam rolleren et super redskab i kampen mod cellulite og i kampen mod fedtdepoterne.
Vedligeholdelse & rengøring
Benyt en blanding af mild sæbe og vand eller Isopropyl alkohol.
Der må under INGEN omstændigheder benyttes blege produkter, olier eller andre kemikalier, da disse kan forårsage deformering, affarvning eller at foam rolleren bliver blød.
Opbevaring & brug
Normal brug af foam rolleren vil forårsage tryk punkter. Disse trykpunkter vil langsomt forsvinde igen. Dog kan langvarige tryk over mange timer (fx ved opbevaring) forårsage blivende skader på foam rolleren.
Opbevar ikke andre ting ovenpå foam rolleren. De opbevares bedst fladt, ved stuetemperatur og væk fra direkte sollys