Solgt i mere end 1.900 eksemplarer
Hold gryden i kog og rør dig imens
Livsstilsbog fra Diabetesforeningen med masser af inspiration til sund mad og motion.
I Diabetesforeningens livsstilsbog ’Hold gryden i kog og rør dig imens’ er der fokus på et godt helbred og øget livskvalitet. Gør mørket og kulden det sværere for dig at bevæge dig? Der er heldigvis mange måder at være aktiv på, og i denne bog finder du nogle af Diabetesforeningens motionsøvelser, som du kan lave, imens du laver mad.
I ”Hold gryden i kog og rør dig imens” har vi samlet det bedste fra vores eksperter. Derfor får du 12 lækre og smagfulde opskrifter på simremad og supper, og imens maden passer sig selv kan du nemt lave én af de 11 træningsøvelser, som er beskrevet i bogen med gode billeder og illustrationer.
Brug inspirationen til at udforske sæsonens råvarer, samtidig med at bruge tilberedningstiden til at udfordre din krop.
Bogen er udarbejdet af Diabetesforeningens diætister Lisa Heidi Witt og Cecilie Sandvad, Motionskonsulent Claus Borup Skovsgaard, Mia Sørensen Iken, kandidat i speciale i fysisk aktivitet, og Ida Astrup Jørgensen, Børne-ungekonsulent.
Udgivelsesår: 2020
Antal sider: 69 sider
OBS: Salgsgrafikken på kogebogen, fremgår kun her i netbutikken og ikke på det fysiske eksemplar du modtager.